|
|
|
|
Her er Sidste Nyt med inspiration
fra
Axeltorv Fysioterapi
. Dyrk (sommer)motion - og kom i bedre humør!06-07-2020 08:50  Motion løfter humøret
Fysisk aktivitet kan forebygge depression, mindske angst – og slet og ret gøre dig glad!
Trænger du til at komme i bedre humør? Fylder bekymringerne for meget? Føler du at du er ved at miste modet?
Så er du ikke alene. For nok er danskerne flere gange kåret til verdens lykkeligste folk, men vi oplever også en foruroligende stigning i forekomsten af psykiske sygdomme og symptomer. Samtidig lever vi lige nu i en usikker og utryg verden, hvor vores mentale sundhed er et vigtigt fokuspunkt.
Heldigvis er der ting du forholdsvist nemt og smertefrit kan gøre, som med stor sandsynlighed vil gøre dig godt, og som tillige fører en række positive sidegevinster med sig.
Motion og fysisk aktivitet har nemlig en overraskende stor rolle når det gælder vores mentale helbred. Eksempelvis viser et nyere studie at motion kan booste vores generelle følelse af glæde.
Forskerne fra University of Michigan er sågar kommet frem til at så lidt som 10 minutters fysisk aktivitet OM UGEN kan gøre en mærkbar forskel på vores humør!Ekstra positivt er det at det ifølge studiet er ligegyldigt hvilken type motion du dyrker. Forskerne fandt en positiv effekt af så forskellige træningsformer som udholdenhedstræning, holdtræning, udstrækning og balanceøvelser. Så du kan bare v& Ondt i ballen04-06-2020 10:16  Smerter dybt i ballen er almindeligt hos løbere og andre idrætsudøvere, men kan også opstå hos mennesker der sidder meget ned. Her bliver du klogere på hvorfor de opstår, og hvad du kan gøre for at slippe af med dem.Smerter dybt i den ene balle er en almindelig skade, som, skønt den som regel opleves meget distinkt i ballen, stammer fra en overbelastningsskade af baglårets muskler. Disse muskler udspringer på sædeknoglen dybt i ballen. Skaden kan være udfordrende. Den ses særligt hos langdistanceløbere, sprintere og hækkeløbere og i idrætsgrene hvor man ofte skifter retning, fx fodbold, hockey, badminton etc. Men skaden ses også hos personer der ikke dyrker sport, men til gengæld sidder meget ned, eksempelvis i en bil. Skaden er karakteriseret ved dybe smerter omkring sædeknoglen, der forværres i forbindelse med løb, øvelser som squats og lunges (øvelser der inddrager knæ- og hoftebøjning, red.) og når man sidder. SymptomerDet er vigtigt at få stillet den korrekte diagnose, for en række andre tilstande kan være på spil, heriblandt såkaldt refereret (forskudt, red.) smerte fra ryg eller bækken, hofteskade, muskellæsion i baglår eller balle, træthedsbrud og vækstrelaterede smerter hos børn og unge. Mere præcist vil de typiske sympto Knud Berg Hansen udstiller hos Axeltorv Fysioterapi20-05-2020 08:26  Kunstforeningen for Helsingør og Omegn har i samarbejde med Axeltorv Fysioterapi, Bjergegade 22, 2. sal, 3000 Helsingør,
arrangeret en udstilling med
kunstmaleren Knud Berg Hansen.
Vi kan nu igen have udstillinger hos Axeltorv Fysioterapi, og vi begynder med kunstmaleren Knud Berg Hansen.
Udstillingen kan ses, i klinikkens åbningstid, fra den 27. maj 2020 til den 29. juli 2020, begge dage inklusive. Det er gratis at se udstillingen og
alle er meget velkomne.
Knud Berg Hansen er født i 1944, og efter uddannelse til civilingeniør, arbejdede han indenfor IT for ATP og SAS. Efter pensionering har han siden 2009 arbejdet med akvarel, akryl og olie. Kortvarige kurser hos lokale kunstnere, samt malesafarikurser i Sydafrika. Udstillinger bl.a. Kronborg, forårsudstilling i Hillerød og Værftshal 14.
Kåret som ”Årets Kunstner” i 2014 af Kunstforeningen for Helsingør og Omegn.
Inspirationen fra mange rejser har resulteret i ekspressive, koloristiske dyrebilleder, landskaber og portrætter. Motiver kan være portrætter af naturfolk kombineret med afbildning af guddommelige dyr. Eksempler på dette er en Azteker og en puma, en Zulu kriger og en jaguar og en dronningemoder og en hunelefant. Dyrebillederne lægger vægt på at udtrykke dyrenes vilde natur uden kæledyr image og ofte i et portrætlignende image. Det er især afrikanske dyr der Når ryggens støddæmpere bliver slidte10-05-2020 09:55  Diskusprolaps – når ryggens støddæmpere bliver slidte.Mange af os oplever at få en diskusprolaps. Langt de fleste kommer igennem uden operation og bliver helt raske igen – men man skal lige bide tænderne sammen mens smerterne står på. Det vigtigste budskab er at holde sig aktiv og ikke blive bange for at bevæge sig, lyder rådet fra rygspecialister.
Som udgangspunkt er ryggen ikke noget vi behøver at forholde os til. Alligevel er mange af os bevidste om den i hverdagen – måske fordi det murrer lidt i lænden efter en shoppingtur, måske fordi ryggen giver lyd når vi rejser os efter at have siddet længe, men også fordi vi måske føler, vi skal beskytte den, når vi bevæger os. En del af os har nemlig, i forbindelse med en diskusprolaps, oplevet at ryggen kan gøre rigtig ondt. Vores rygsøjle består af 24 knogler, der er forbundet gennem et intelligent system af muskler, sener, ledbånd, bindevæv mv., der giver mulighed for såvel bevægelse som stabilitet. Mellem de enkelte knogler ligger diskus-skiverne, som er bygget op af brusk, nærmere bestemt en hård ydre ring af stærkt bindevæv og en blød gelekerne indeni. Bruskskiverne fungerer som en slags støddæmpere og gør rygsøjlen bevægelig. – Ligesom for alle andre strukturer i kroppen s Grøn er håbets farve27-04-2020 13:14  ... og det er håbets farve klinikken netop har fået.
Ventetiden er blevet brugt fornuftigt - og til fornyelse.
Vi glæder os til langsomt at komme tilbage til en ny hverdag.
Forårshilsner
fra alle os hos
Axeltorv Fysioterapi
Genåbning20-04-2020 07:17  Fra i dag, mandag d. 20/4 vil klinikken være åben for alle typer af behandlinger. Har du været i gang med et behandlingsforløb inden corona-nedlukningen, vil din fysioterapeut selv kontakte dig i starten af denne uge og sammen med dig vurdere dit behandlingsbehov.Der vil være telefontid mandag-torsdag kl. 9-11.00, derudover er kontoret lukket, men der kan indtales besked på telefonsvareren.Vi skal fortsat følge Sundhedsstyrelsens retningslinjer. Det betyder følgende for dig: - Vi skal fortsætte E konsultation (video eller telefon), når det er relevant og muligt. - Tider til behandling skal være aftalt telefonisk inden fremmøde, så vi undgår at for mange samles i receptionen. Ny tid aftales med fysioterapeuten og regningen sendes til patienten via mail. - Det er fortsat fysioterapeutens sundhedsfaglige vurdering af hver enkel patient/klient/borger, der afgør plan for behandling og træning. - Der skal som udgangspunkt ikke benyttes værnemidler, når der ikke er mistanke om COVID-19. -Er du syg, så meld venligst afbud. Der vil ikke være holdtræning på klinikken før dette er forsvarligt. Vi glæder os til at komme i gang igen på en forsvarlig måde Bedste hilsner fra os alle på Axeltorv FysioterapiGod Påske07-04-2020 17:54
Kære Allesammen 🐥🐥🐥
Vi er fortsat tålmodige, og glæder os så meget til at se Jer igen, og komme tilbage til hverdagen!
Husk vi tilbyder telefonkonsultation og online-konsultation.
Vi må kun tilbyde kritisk behandling.
Det betyder, at vi må tilbyde behandling/træning til patienter, som kommer til at få et kritisk, varigt funktionstab ved ikke at få behandling.
Vi ønsker Jer allesammen en dejlig påske med ønsket om godt vejr.
Hvad nu?29-03-2020 11:10  Axeltorv Fysioterapihar fortsat telefontid mandag-torsdag kl. 9.00-11.00. Kontakt os hvis du har spørgsmål - telefon 4921 8022. Klinikken er underlagt Sundhedsstyrelsens anbefalinger om fortsat at stoppe al ikke kritisk behandling, og ser derfor kun ganske få patienter i klinikken. Derfor kan vi nu tilbyde dig, at du kan få din fysioterapeut helt hjem i stuen. Via doxy.me er det muligt for dig at få råd og vejledning, både med din igangsatte behandling, men også nye akutte gener. Det kræver blot ,at du har en computer med Web kamera og mikrofon. En online-konsultation koster 151,75 kr. (250,- kr. uden henvisning) Varme tanker og helende hilsner fra os alle hos Axeltorv FysioterapiEndnu en anderledes arbejdsdag18-03-2020 10:16
Fysioterapeut Karen-Louise Edelgaard holder ind til videre åben telefontid mandag-torsdag ml. 9-11.00.
Her vil hun kunne hjælpe Jer med spørgsmål.
Der er også mulighed for online konsultationer hos vores fysioterapeuter.
Ring og bestil tid på 49218022.
Pas på Jer selv og hinanden
Kærlig hilsen
alle os hos
Axeltorv Fysioterapi Den aktuelle situation12-03-2020 15:26
Vi følger anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen, derfor aflyses alle aftaler til og med den 29. marts. Følg med her på siden, hvor vi vil informere dig om eventuelle ændringer og om, hvornår vi åbner igen.
Bedste hilsner fra os alle
Axeltorv Fysioterapi
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
>
Ny udstillerer i Axeltorv Fysioterapi.
Kunstforeningen for Helsingør og omegn har i samarbejde med Axeltorv Fysioterapi arrangeret en udstilling med kunstmalerne Anne Jersild Christie Birkehaug og Eva Arnsfelt. Udstillingen kan beses hos Axeltorv Fysioterapi i åbningstiden
Alle er velkomne!
Vore naivistiske malerier er små festlige, fantastiske, humoristiske og farverige malerier. Et univers med sit eget forståelige sprog udført i et genkendeligt billedsprog. Underfundige udtryk og en fortælling, der står åben for iagttagelse, fordybelse og oplevelse. Den naive kunst er kendetegnet ved en umiddelbar fabuleren, manglende perspektiv og en stor farveglæde som dekorerer og udsmykker. Den skildrer menneskers hverdag, glæde, livsudfoldelse og sætter måske gang i et lille
frækt smil.
Anne Jersild:
Billedmager, har malet i Naivistisk Malegruppe gennem en del år.
Christie Birkehaug:
Kunst:Håndværk. Har malet abstrakt/figurativt fra andre verdener.
Symboler og farver fortæller historier for mig. Maler i Naivistisk Malegruppe.
Eva Arnsfelt:
Billedmager, har udstillet flere steder bl.a. i Helsingør Bycenter 1922-23. Har oprettet Naivistisk Malegruppe i 2016, samt et malehold på Stubben i 2023.
|
|
|
|
|
