|
|
|
|
Her er Sidste Nyt med inspiration
fra
Axeltorv Fysioterapi
. Velkommen til Gabriella Strøm06-01-2023 11:50 Ny udstiller i Axeltorv Fysioterapi.
Fernisering og nytårskur torsdag den 12. januar 2023 mellem kl. 17.00-18.00.
Kunstforeningen for Helsingør og Omegn har i samarbejde med Axeltorv Fysioterapi arrangeret en udstilling med kunstmaleren Gabriela Strøm. Udstillingen åbner i fysioterapiens lokaler, Bjergegade 22. 2. sal, 3000 Helsingør, den 13. januar 2023 og varer til 12 april 2023. Der er fernisering og nytårskur torsdag den 12. januar 2023 kl. 17.00 – 18.00. Kunstneren vil være tilstede og kunstforeningen vil være vært ved lidt at drikke og sundt at spise. Der er gratis entre og alle er varmt velkomne
Gabriela Strøm fortæller selv om sin kunst og billeder, at de er glade og positive. De er inspireret af Marshall B. Rosenbergs ”Girafsprog”, der handler om ikke voldelig kommunikation.
Hver giraf er unik. Hver ny giraf danner sit eget udtryk under maleprocessen. I starten styrer hun selv kompositionen, senere bliver det et samspil mellem giraffen og hende. I baggrunden arbejder hun med figurer og blomster, inspireret af omgivelserne og malet med egne fortolkninger og i en monokrom farve som fremhæver giraffens udtryk og kommunikationen med omverdenen.
”Den frihed at male frit fra fantasien giver glæde og udfordring”.
Udstillingen varer til den 12. april 2023 og kan ses i Axeltorv Fysioterapis åbningstid og alle er meget velkomne.
 Velkommen til Mogens Birch14-10-2022 09:05 Ny udstiller i Axeltorv Fysioterapi. Fernisering torsdag den 20. oktober 2022 kl. 17.00-18.00 Kunstforeningen for Helsingør og Omegn har i samarbejde med Axeltorv Fysioterapi arrangeret en udstilling med kunstmaleren Mogens Birch. Udstillingen åbner i fysioterapiens lokaler, Bjergegade 22. 2. sal, 3000 Helsingør, den 13. oktober 2022 og varer til 11. januar 2023. Der er fernisering torsdag den 20. oktober 2022 kl. 17.00 – 18.00. Kunstneren vil være tilstede og kunstforeningen vil være vært ved lidt at drikke og sundt at spise. Der er gratis entre og alle er varmt velkomne Mogens Birch er født i Frederikshavn i et hjem med stor kunstinteresse. Han har dybe rødder i Læsø blandt fiskere og landmænd. Han begyndte at male allerede som 15-årig. Så kom studietiden, arbejde med mere i København. I dag bor Mogens Birch i Espergærde. Selv siger Mogens Birch om sin kunst: ”For mig er det den ekspressive abstrakte udtryksform -med en snert af surrealisme- jeg kan lide at arbejde med. Jeg bruger et mix af medier som fx almindelig akrylmaling, flydende akryl, spraymaling og collage. Stærke farver, naturen, universet (Cosmos), spøjse væsener, dyr og mennesker, præger mine billeder. Men altid med en undertone af livets og menneskehedens lyse og mørke sider, iblandet holdninger til dagligdagens oplevelser på godt og ondt. Skabelsesprocessen er for mig d Hjertet skal banke ...24-05-2022 14:20  Fysisk træning er afgørende for at forebygge hjertekarsygdomme, men også i behandlingen af patienter der har fået konstateret hjertesygdom. Og træningen må meget gerne foregå i fællesskab med andre for at få det sociale element med. Det betyder nemlig at det bliver nemmere at fastholde træningen. Rundt regnet 500.000 danskere lever med en hjertesygdom, som er en af de livsstils-sygdomme flest mennesker dør af i Danmark. Og flere patienter vil komme til, i takt med befolkningen bliver ældre. Men der er heldigvis noget man selv kan gøre, både for at forebygge hjertekarsygdom, men også for at få det bedre og nedsætte risikoen for forværring efter en konstateret hjertesygdom.
– Når vi bliver ældre, kommer der fedtaflejringer i kroppen, som danner plak og kan give en blodprop. Det kalder vi typisk iskæmisk hjertesygdom. Det er noget der udvikler sig over tid. Nogle kan dog være genetisk disponeret for at få det, men der en kraftig livsstilskomponent knyttet til denne form for hjertesygdom.
Det vil sige at kost, rygning, alkohol og motionsvaner spiller ind, forklarer Christian Have Dall, der forsker i betydningen af fysisk aktivitet og hjerte-karsygdomme. Christian Have Dall er seniorforsker og fysioterapeut ved forskningsenheden i Fysio-og Ergoterapi og Kardiologisk afdeling på Bispebjerg og Frederiksberg Hospital.
Ud me Anni Arndal udstiller hos Axeltorv Fysioterapi09-05-2022 11:16
Kunstforeningen for Helsingør og Omegn og Axeltorv Fysioterapi har i samarbejde med kunstneren Anni Arndal arrangeret en udstilling hos Axeltorv Fysioterapi, Bjergegade 22, 2. sal, 3000 Helsingør
den 12. maj til og med den 13. juni 2022.
Udstillingen kan ses i Fysioterapiens åbningstid.
Der er fernisering den 12. maj 2022 kl. 17.00-18.00, hvor kunstforeningen vil være vært ved et lille glas og lidt sundt at spise.
Alle er også her varmt velkomne både til at se udstillingen og til ferniseringen.
Anni Arndal er født og opvokset i Helsingør, og har taget male kunsten til sig for mange år siden. Anni Arndal skaber sine værker gennem selve maleprocessen, hvor indtryk og inspiration er en blivende proces, hvor der arbejdes med forskellige teknikker. Der arbejdes således med at skabe kant i værkerne med anvendelse af både pensel og spartel.
Værkerne, der skabes i akryl, er som oftest abstrakte og med ekspressionistisk og intuitivt udtryk, nogen gange med mange lag maling, og andre gange med laseringer.
Varmt velkommen til en flot udstilling og fernisering.
Lunger, styrke, længere liv ...21-04-2022 09:41  Styrketræning kan give lungepatienter et bedre og længere livTung styrketræning kan hjælpe mennesker med lungesygdom. Træningen gør dem stærkere og mere funktionsdygtige, de får en lettere hverdag, og de lever længere, viser nyt studie. Hold dig i ro og få noget frisk luft! Sådan lød rådet til mennesker med lungesygdommen KOL i gamle dage. Frem til ca. 1950 anbefalede lægerne at patienterne helt undgik aktiviteter som gjorde dem forpustede. Den strategi gav dog ingen bedring, og en ny anbefaling lød herefter på udholdenhedstræning. Igen dog uden mærkbart resultat. Udholdenhedstræningen krævede simpelthen for meget af patienterne til at de kunne gennemføre i et omfang der kunne give forbedringer, viste det sig. I dag mener forskerne at de har fundet en løsning, som både giver resultater og er realistisk at gennemføre. Nemlig styrketræning. – Styrketræning er enormt vigtigt for dem der har en lungesygdom. Men det er vigtigt at man udfører træningen korrekt og træner hårdt. Og man bør sørge for at få kyndig vejledning helt fra starten, lyder rådet fra Knut Sindre Mølmen, som lige har skrevet doktorafhandling om emnet på Norges Idrettshøgskole. Ét ben ad gangenSom noget nyt anbefaler Mølmen at KOL-patienterne træner med bare &eac Har du osteoporose?27-03-2022 17:05
En halv million danskere har osteoporose - uden at vide det.
Det er uhyre vigtigt at træne når man har osteoporose, og det er ikke farligt. Men det er meget vigtigt at vide hvordan - og da ikke alle skal træne på samme måde, kræver det at du får professionel hjælp.
Har du osteoporose, skal du ikke være bange for at bevæge dig; tværtimod er det meget vigtigt at holde sig aktiv og at træne kroppen. Men det er afgørende at du ved hvordan.
Målrettet træning kan fremme knoglernes styrke og mindske risikoen for at falde – og dermed risikoen for brud. Omvendt er der påvist en sammenhæng mellem en inaktiv livsstil og lav knoglemasse. Det skyldes at inaktivitet hæmmer de celler som opbygger knoglerne, og hjælper de celler der nedbryder knoglerne.
En gruppe britiske forskere har set på de trænings-indsatser som beviseligt har en positiv indvirkning på knoglestyrke, funktion, forebyggelse af fald og knoglebrud.
En rapport fra 2019 samler deres anbefalinger i overskrifterne: Stærk, Stabil og Strakt. Alle træningsformerne fremmer funktionsevnen og forbedrer livskvaliteten, og en kombination af flere forskellige træningsformer giver den største forbedring af funktionsevnen.
Ikke alle skal træne ensMens alle skal stræbe efter at blive stærke, stabile og strakte, skal ikke alle de knap 700.0 Mindset - Motivation - Tro14-03-2022 11:42
Det handler om det mindset man sætter sig, når man får en udfordring.
”Jeg har det som om jeg er blevet kørt over af en lastbil”.
Den talemåde er trommeslager Søren Frost en af de få der for alvor forstår.
Stædighed, delmål og motiverende læger og fysioterapeuter fik ham tilbage til trommesættet – og tilbage i løbeskoene.
Søren Frost ligger på en båre på Rigshospitalet omringet af læger og sygeplejersker. Alle spiller en vigtig rolle, for de ved at små detaljer og få sekunder kan være afgørende. Søren er blevet kørt ned af en lastbil. Skaderne på højre ben svarer til at blive ramt af en vejsidebombe. Sådan lyder meldingen. Han skulle bare lige hen til sin fysioterapeut og have tjekket foden inden VM i maraton 2014 i weekenden. Nu kan han ikke mærke sit ben. “Du skal give tilladelse til at vi må amputere dit ben hvis det bliver livstruende”, lyder det fra overlægen idet han lægger Søren i narkose. “Nej nej, det går ikke!”, stønner Søren gennem iltmasken. “Jeg er trommeslager!” Ni timer senere vågner han op fra operationen. Med begge ben og fødder. “Jeg skal nok klare den”, tænker ha Årets Tryk - Invitation til fernisering og udstilling06-03-2022 17:39
Kunstforeningen for Helsingør og Omegn har i samarbejde med
Axeltorv Fysioterapi,
Bjergegade 22, 2. sal, 3000 Helsingør, arrangeret en udstilling med kunstforeningens grafiske tryk, kaldet ”Årets tryk”.
Udstillingen kan ses fra den 10. marts 2022 og frem til den 11. maj 2022 i fysioterapiens åbningstid.
Det er gratis at se udstillingen og alle er meget velkomne.
Kunstforeningen har siden 1975 indkøbt grafiske værker, som er blevet foræret medlemmerne ved generalforsamlingerne.
Det er disse værker som er udstillet i Axeltorv Fysioterapi.
Det har været foreningens målsætning at vise strømninger, der rører sig i den aktuelle kunst.
Det er derfor en glæde, at kunne præsentere kunstnere der over tid er valgt til at udføre Årets tryk og som i dag hører til blandt topaktuelle navne repræsenteret i betydende kunstner sammenslutninger og på museer.
Ved åbningen af udstillingen onsdag den 10. marts 2022 holdes der fernisering mellem kl. 17.00 og 18.00.
Kunstforeningen er vært ved lidt at drikke og spise.
Som sagt er alle meget velkomne til udstillingen og også til fernisering.
Bestyrelsen Står den der og samler støv?15-02-2022 14:29
Din kondicykel skal ikke stå og føle sig forladt og du skal ikke føle, at det er kedeligt at træne og cykle inde.
Læs hvordan du får stor træningseffekt på kort tid.
Og, og ... får du tips til at lære at elske din (eller vores) kondicykel og ikke mindst at få den brugt.
Den er nemlig et super effektivt træningsredskab, som er nemt at gå til.
Lær at elske din kondicykel. Den er meget bedre end sit rygte.
Kondicykel. Det lyder støvet.
Som noget der står i vejen i bryggerset eller fylder op i carporten.
Og er virkelig kedeligt!
Men så alligevel...
Da fitnesscentre og andre sportsfaciliteter var nedlukket sidste vinter, lærte nogle af os – lettere modstræbende – at elske kondicyklen, som pludselig var udsolgt hos forhandlerne og blev handlet til tårnhøje priser på brugtmarkedet.
For når man lærer den at kende, er kondicyklen – motionscyklen, spinningcyklen, indecyklen – meget bedre end sit flossede renommé. Faktisk er det et træningsredskab som kan rigtig meget.
Kom i form mens du bliver underholdt
– sådan undgår du at kondicykling bliver kedeligt! Kunne du tænke dig at se Superliga eller Venner mens du kommer i form? En kæmpestor fordel ved indecykling er at du kan foretage dig andre ting imens – for eksempel lytte til Kan man se din alder på din gang? Er du blevet meget lavere, end du var engang?28-01-2022 20:38  Spændende forårshold fra Gigtskolen i Naturlig Holdning
Du ved det såmænd godt, men i en travl hverdag lægger vi ofte mere mærke til andre, der vokser nedad, går foroverbøjet, går skævt, svajer, trækker på benene og meget andet.
Dine egne skavanker, dine smerter i ryggen og alle småtingene, dem beholder du for dig selv. Hvorfor gør du egentlig det? Der er nemlig mulighed for, at du kan få en rank holdning og din krop komme i balance, samt at dine smerter ved denne ændring kan minimeres.
Det lyder forjættende, men målet er, at du kan gå, stå, gå på trapper, sidde godt, ligge godt, rejse/sætte dig fra en stol og fra gulvet, stå ved køkkenbordet og meget, meget mere. Du får naturligvis mulighed for at træne netop det, der har stor betydning for dig. Og er det at træne en hvilestilling, så du kan falde i søvn – så er det det, vi gør.
Vi træner for at vække din naturlige balancerefleks. Det foregår helt stille og roligt, vi vender blikket indad og har samtidig en hyggelig og munter tone.
Og hvem kan denne skønne træning så være velegnet til?
Blandt andre dig, der genkender dig selv i første afsnit, og er du hybermobil (en af den slags, der kan slå knude på dig selv), så er holdet skræddersye 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
>
Bevægelse i kroppen, holder dig på toppen.
|
|
|
|
|
