Dette er til dig der har født for 8 uger siden – eller mere.
Har du lyst til at finde tilbage til din krop?
Kom og lær træning, der genskaber din kontakt til mavemusklerne, bækkenbunden, baldemusklerne og ikke mindst ryg, skuldre og nakke.
Tag din baby med og træn sammen med andre der og også har født fornylig og deres babyer.
Vi starter nye hold af 8 ugers varighed og med en times træning pr. uge.
Kom med på et af vore populære træningshold, hvor vi har det hyggeligt og samtidigt genopbygger og styrker din krop efter fødslen.
Uanset om din graviditet har været som en leg, eller du har haft smerter og gener, så har din krop behov for hjælp til at få kontakt til musklerne igen.
Bugmusklerne har været trukket langt fra hinanden for at gøre plads til baby. I takt med den gradvis større mave har din holdning ændret sig, så balderne er blevet flade og svajet i lænden er forøget.
Bækkenbunden har været under pres, både under graviditeten pga. af babyens tyngde og den efterfølgende fødsel.
Har du født ved kejsersnit, så har du også oplevet en belastning af bækkenbunden. Denne træning vil hjælpe din hjerne til at skabe kontakt til din krop igen, så du kan få en stærk krop og en flot holdning.
Vi har udarbejdet et 8 ugers forløb, der vil få dig godt i gang med træningen og give dig tips til hjemmetræning.
Vi ved godt, at 8 uger ikke nødvendigvis er længe nok, men vi ved også, at barselsperioden er travl.
Så se det som en måde at finde tilbage til din krop på.
Vi håber at se dig hos Axeltorv Fysioterapi.
Charlotte Bowall Hovgaard
Fysioterapeut
(ring til Charlotte på telefon 49218022 og hør mere)
Prisen er kr. 1200,-.
Der er ikke dækning af sygesikringen.
8 træningsgange købes ved første besøg.
